牙齿健康 睡前不刷牙竟有这种危害

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小编导读

睡前不做什么事情会让你折寿呢?在生活中,很多人睡前都没有刷牙的习惯,其实,牙齿健康对于我们来说十分重要,它会影响人的寿命长短,那么下面就来看下,本文牙齿健康 睡前不刷牙竟有这种危害带来的精彩内容,喜欢本文牙齿健康 睡前不刷牙竟有这种危害可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

睡前不做什么事情会让你折寿呢?在生活中,很多人睡前都没有刷牙的习惯,其实,牙齿健康对于我们来说十分重要,它会影响人的寿命长短,那么,你知道牙齿与寿命的关系有哪些吗?下面我们一起来看看吧!>>>睡前常做这4件事等于慢性自杀

睡前必须做一件事,如果你从来不做,更会折寿

睡前刷牙看似是个小习惯,别小看,睡前几乎不刷牙的人,更容易得一种病!那就是牙周病。牙周病别小看了,会诱发心脏病!

牙龈肿痛、出血、口臭都是牙周炎的症状,其中含有草绿色链球菌,容易诱发急性心内膜炎。心内膜炎的症状有胸闷气喘、全身乏力等症状。

除了伤心,还要更多危害!

1、牙周炎是慢性炎症,无法治愈,最多只能控制病情发展。

2、牙周炎最明显就是口臭,长时间还会导致牙槽骨萎缩,导致牙齿松动掉落。

3、除了会导致口腔局部感染,还会引发身体其它脏器得疾病!如上文提到的急性心内膜炎、消化道疾病、虹膜炎等,都跟牙周炎有关联。

4、患有牙周炎的人中风、冠心病的机率会比正常人高出很多!特别是女性,牙周炎患者更容易早产。

5、牙周炎患者更会导致呼吸道感染,病菌会直接进入呼吸道和消化道,抵抗力较低的人就会患上慢性胃炎、肺炎、胃溃疡等疾病。

牙齿与寿命的关系

现代人追求生活富裕、身体健康,一辈子开开心心,但牙齿不好的人很难长寿。

最新的研究还发现,牙齿缺失后由于口腔咀嚼运动减少,会减少对脑细胞的刺激,久而久之会影响脑细胞的活力,使得记忆力衰退,使老年痴呆症的发病率增高。

口腔健康是人体健康的一面镜子,是全身健康的重要组成部分。口腔健康使人充分地咀嚼,享受美味佳肴;口腔健康使人口齿清晰,尽情表达自己的意愿;口腔健康使人增强自信,在社会的舞台上充分展现自我;口腔健康还能避免及减少“病灶感染”,降低糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。

统计表明,牙周炎患者因冠心病死亡或入院的比值比非牙周炎个体高25%;重症牙周炎孕妇发生早产儿和低体重儿的危险率为正常孕妇的7.5倍;牙周炎的致病菌导致糖尿病患者代谢控制比非牙周炎患者困难。

正确的做法

1、睡前刷牙

这是必须做的,睡前不仅保护自己口腔,更是为了清除口腔细菌,保证全身健康。刷牙时间应在3分钟左右。

2、饭后漱口

饭后容易有食物残渣在牙缝里,不及时清理就会导致牙周炎发生了!如果不方便刷牙,饭后可以漱口。

3、按摩口腔

分为口内按摩和口外按摩。口内按摩前先洗净手,将食指放在牙龈黏膜上来回移动按摩,或者做小圆形按摩,再按压牙冠。反复数次,按摩后记得一定要漱口哦。口外按摩就是在面部按摩牙龈,轻轻上下按摩即可,这样可以促进局部血液循环。

结语:通过上文的介绍,你知道睡前不做什么事情会折寿了吗?在生活中,很多人都不知道牙齿健康的重要性,其实,关注口腔健康的过程,就是增进全身的健康,延长生命,提高生活质量的过程。

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