口臭让人痛苦万分 6种食物起到清新口气的作用

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小编导读

生活中有这样一群人,他们一张口,周围的空气中便弥漫着一股难闻的味道,十分尴尬。相比于肉体折磨,这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。下面就来看下,本文口臭让人痛苦万分 6种食物起到清新口气的作用带来的精彩内容,喜欢本文口臭让人痛苦万分 6种食物起到清新口气的作用可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

生活中有这样一群人,他们一张口,周围的空气中便弥漫着一股难闻的味道,十分尴尬。相比于肉体折磨,这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。口臭到底是如何出现的呢?原因又是什么?下面跟随豌豆资源网了解一下吧!

口臭让人痛苦万分 6种食物起到清新口气的作用

口臭的内因主要有以下几个方面:

1、肺部蕴热

口臭与痰有关,外界的“热”通过口鼻入肺,灼伤人体津液,痰随之出现,而痰饮郁久上蒸,便会臭不可闻。这种情况多在喜欢抽烟、喝酒的人身上出现,因为烟酒是引起肺热的一个重要因素,酗酒吸烟的人常常感觉喉咙中有痰,却又吐不出什么。

2、胃肠积热

假期时大吃大喝极容易造成胃肠积热。特别是喜欢吃一些油腻腥荤之物,如麻辣火锅、碳烤活鱼等,暴饮暴食最终将导致脾胃无法将其正常消化,在肠胃堆积,造成肠胃积热过多。久而久之,胃气上返便会散发出酸腐臭味。再加上假期熬夜,胃肠功能更是紊乱,引起上火,口臭也就跟着发生了。

3、肝肾阴虚

肝肾阴虚多见于上了年纪的老人,或是本身是阴虚体质的人。阴虚之人,体内的阴气虚损,阴气无法制约阳气。水不制火时,就会产生内热,口臭也就难以避免了。

口臭让人痛苦万分 6种食物起到清新口气的作用

6种食物就可以起到清新口气的作用

1、绿茶

绿茶柠檬水去口臭。绿茶是未经发酵制成的茶,含有的氟、茶多酚、儿茶素、维生素C等成分。绿茶中含有大量的氟,和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。其所含的儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。绿茶不仅具有消食化痰、去腻提神、降火明目等药理作用,还对心脑血管病有一定的药理功效。

柠檬是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分。《广西中药志》言其能“行气,祛痰,健胃。”我们这里用到柠檬,就是因为它的健脾作用,能促进食物消化,从而减少食积。另外,柠檬的清香,在清除口腔异味的同时,能让唇齿间香气满溢。只是柠檬的味道过于酸苦,胃溃疡患者最好不要食用。

2、酸奶

一项研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。

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3、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,清新口气。在吃完大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶,有助于去除异味。

4、芹菜

芹菜有助于消除口中异味,尤其是烟味。为了达到更好的效果,芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。

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5、香菇

香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌,减少牙菌斑。

6、芥末

品尝日本料理的生鱼片或是寿司,都要配上芥末,主要目的是杀菌。除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,作为水煮海鲜类的沾酱,能中和海鲜的腥味。

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