和电脑亲密接触带来眼涩眼痒 舒缓眼痒的7种方法

白领健康 1年前 (2020) https://www.renrenfan.com.cn
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小编导读

因为上班的时间比较长,大家都是无纸化的办公,每天和电脑亲密接触的时间会很多,大家就应该注意做好预防,以免出现一些亚健康的问题。平时下面就来看下,本文和电脑亲密接触带来眼涩眼痒 舒缓眼痒的7种方法带来的精彩内容,喜欢本文和电脑亲密接触带来眼涩眼痒 舒缓眼痒的7种方法可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

因为上班的时间比较长,大家都是无纸化的办公,每天和电脑亲密接触的时间会很多,大家就应该注意做好预防,以免出现一些亚健康的问题。平时大家都有这样的体会,像久盯电脑就会带来眼涩、眼痒等不适,此时大部分人都认为眼睛痒揉一揉就好了。对于这样的情况,相信大家还是会这样做,其实不能这样,对于眼睛的干痒不能用手揉。接下来豌豆资源网就教大家几招缓解的方法吧。

和电脑亲密接触带来眼涩眼痒 舒缓眼痒的7种方法

舒缓眼睛干痒的方法

舒缓眼痒的方法之一:记住定时眨眼

如果你盯着电脑屏幕很长时间,记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些,同时,还得注意定时远眺,好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的好习惯,是预防干眼症的最好方法。

舒缓眼痒的方法之二:适当地休息

“干眼症”是一种压力型病症,对于白领人群,就是因为长期地让自己的眼睛注视着电脑屏幕,才容易被“干眼症”所困扰。因此,要适当地在工作之余走动一下,或冲杯咖啡、茶等。

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舒缓眼痒的方法之三:不要揉眼睛

眼睛痒不能揉,如果有异物在里面,揉就会造成眼球眼角膜受伤。如果很不舒服的话,可以先点滴一些保养型的眼药水,让发痒的眼睛能舒缓一下。

舒缓眼痒的方法之四:热毛巾敷眼

用热毛巾敷眼10分钟,可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

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舒缓眼痒的方法之五:多吃新鲜的蔬果

为了预防眼干涩、视力下降,长期操作电脑的人就应当多吃富含维生素A和c的新鲜蔬果。

舒缓眼痒的方法之六:冲泡保健药草茶

决明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用,用它们配成保健茶饮用有很好的功效,平时可以多试试。

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舒缓眼痒的方法之七:情况严重及时找医生

如果是因为过敏或感染引起的眼睛痒,且多天后还不自行消去,建议及时找专业眼科医院进行诊治处理。(如果有点肿,刚开始可使用红霉素眼药膏)

关于眼睛的干痒问题,大家就应该注意做好日常的预防,注意改善自己的眼睛疲劳问题,做好预防才能避免,平时大家就应该注意养成健康的生活习惯,积极的改善自己的健康问题。眼睛干痒大家就需要注意适当的进行舒缓,只要注意使用这些正确的方法,对于眼睛的保护还是很不错的。另外,大家想要好好的保护眼睛,可以在日常多喝一些花茶护眼。

文章回顾

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版权声明:0a3fed81f45db495 发表于 2020-01-13 0:12:34。

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