孕妇能不能吃西瓜 注意饮食

孕妇食谱 1年前 (2020) https://www.renrenfan.com.cn
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小编导读

因为孕妇的健康关系着胎儿的健康,所以孕妇平时的生活习惯和饮食都要多加注意,尤其是饮食,西瓜中的含水量以及维生素含量非常的高,深受孕下面就来看下,本文孕妇能不能吃西瓜 注意饮食带来的精彩内容,喜欢本文孕妇能不能吃西瓜 注意饮食可以收藏分享哦,感谢大家对小编的支持!

正文内容

因为孕妇的健康关系着胎儿的健康,所以孕妇平时的生活习惯和饮食都要多加注意,尤其是饮食,西瓜中的含水量以及维生素含量非常的高,深受孕妇喜爱,但是西瓜是寒凉的食物,所以很多孕妇不会吃,到底孕妇能不能吃西瓜呢?

1、孕妇当然可以吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。在妊娠早期吃些西瓜,可以2、生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。所以孕初期孕妇是能吃西瓜的。

西瓜的营养丰富,孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

3、在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

4、西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。另外,不要吃冰西瓜,刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,增加流产风险。

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