食物营养

食物营养,营养食物常识资源大全,涵盖食物营养成分表,食物的营养价值、功效、作用、健康吃法。包括水果、蔬菜、海鲜、肉类、鱼肉禽蛋等动植物的营养价值等,找营养食物常识资源大全都在这里。

富含类胡萝卜素的食物有益身体健康 类胡萝卜素的功效
在科普文章中,经常提到食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。那么,类胡萝卜素到底是什么呢?它对人体有什么好处呢?类胡萝卜素是广泛
羊奶牛奶吸收利用大比拼 羊奶有镇静安神的作用
大家都喝过牛奶,都谁知道牛奶是很补钙的。家长为了让自己的孩子长高,从小就应该给他喝牛奶。不仅牛奶含有大量钙,牛奶含有的氨基酸是人类
菠菜的营养价值 激活大脑功能增强青春活力
菠菜,是一种很家常的绿色蔬菜,尤其是在寒冷的严冬,绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩,增添了一份健康。菠菜,原名菠薐,又名波斯
萝卜对人体具有诸多益处 萝卜的三种美味做法
头戴翡翠冠,外披彩霞衣,身如洁白玉,根是人参须。这根萝卜并不像这道谜语里如此雍容华贵,反而非常的接地气,是人们餐桌上的家常便饭。萝
白黄绿紫谁更胜一筹 菜花的5个小知识
菜花为十字花科芸薹属中以花球为产品的甘蓝类蔬菜,人们又常称其为花菜、椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。寻根问底的话,菜花的老祖宗是
更适合你的玉米吃法 玉米糊糊五谷杂粮巧做粥
玉米属禾本科玉蜀黍属玉米种,一年生谷类植物,学名叫玉蜀黍,俗称棒子、玉茭、苞米、苞谷。据考证,玉米老家在拉丁美洲的墨西哥和秘鲁沿安
小扁豆做主菜或主食的好处 多吃小扁豆吧
小扁豆是一种廉价而且营养的豆科植物,有红色、黄色、黑色、褐色、绿色……它们是很多不同国家的主食,尤其是印度。小扁豆无脂肪,具有饱腹
南瓜籽含丰富营养和健康的脂肪酸 保护你的前列腺缓解焦虑
如果你曾经在节日雕刻过南瓜灯,在挖掉南瓜肉的时候你一定见过被橘红色果肉包裹的南瓜籽!它们被覆盖在厚厚的南瓜瓤里面,看起来并不那么吸
每天吃枸杞的好处 保护心脏帮助减轻体重
枸杞果富含强抗氧化物质,并且已在中医领域被应用了几千年。但是,枸杞鲜果是不能够承受运输之苦的,所以出售的枸杞都是干制的,或者以果汁
柑橘类水果的三大优点 女性多吃柑橘的好处
现在正值吃柑橘类水果的季节,市面上见得最多的也是它。为何柑橘类水果这么受欢迎?下面,让我们跟随360常识网了解一下柑橘类水果的三大优
胡萝卜被称小人参的原因 做法多样吃法多
胡萝卜,从其姓胡,我们大致能猜出这是一个舶来品。确实,胡萝卜的出生地在中亚和地中海地区,在13世纪经时,由伊朗传入我国。胡萝卜为什么
木瓜的功效与作用 木瓜的美味食用方法
木瓜是人们生活中比较熟悉的一种水果,木瓜的外形呈椭圆状,表面多为暗黄色或者青绿色。在生活中尤其女性朋友特别喜欢吃木瓜,因为木瓜即可
百香果的功效和作用 清除人体自由基养颜抗衰老
百香果是我们生活中很常见到的一种水果,这是一种被称为药王的水果,因为百香果含有各种营养物质达100多种,含有丰富的维生素,氨基酸等。
了解吃杏鲍菇的好处 吃杏鲍菇的注意事项
蘑菇作为我们日常生活中常见的菌类食物,而杏鲍菇大家应该不陌生吧,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,毕竟对身体健康有好处
不同颜色的水果营养功效不同 对身体部位有着独特的功效作用
很多人比较喜欢吃健康有营养的食物,比如说水果、蔬菜。这类食物新鲜好吃又是很有营养的,水果中含有大量维生素和膳食纤维,有利于身体消化
吃橘子清新口气去除口臭 橘子并不是吃的越多越好
我们都知道橘子含有很丰富的维生素C,而且橘子的味道酸甜,很多人都喜欢吃橘子,特别是在冬季是橘子大量上市的季节,橘子作为我们生活中最
葡萄干的功效与作用 补充能量延缓衰老
说起葡萄干大家应该非常熟悉了,葡萄干是日常生活中人们的小零食,它是一种葡萄晒干后的产物,是非常有营养的。那么吃葡萄干会有哪些的功效
莼菜的营养及药用价值 莼菜的4种美味吃法
随着生活质量的提升,我们厨房里的食材丰富多彩,它们组成了一道道美味的佳肴,为我们补充营养。但是,对这些食材你真的了解吗?今天要说的
常吃菠萝的七大好处 盐水泡菠萝的功效
大量水果纷纷上市,而其中的菠萝凭借着酸甜可口的独特香味,菠萝很受人们的喜爱。而菠萝除了美味之外,它还具有很多的营养价值,对于人体有
橙子皮也有很高的利用价值 橙子皮的功效与作用
说起橙子是人们在每年冬天的季节里尤其喜欢吃的水果之一,人们吃橙子时一般会把橙子的外皮剥掉,然后食用橙子的果肉。其实橙子皮的果皮也有
1 2 3 9